一年容易又三八， 國際婦女節就到了，各位照顧者，面對第五波疫情，大家過得好嗎？
婦女作為重要的家庭照顧者，面對各種壓力及挑戰，婦女仍然願意放下自己，默默地以既堅強又溫柔的方式照料自己的家庭，但我們又有沒有關心過家中的「她」？
適逢國際婦女節，今年我們的主題是「以愛之名」，婦女一直承擔起照顧責任，同時往往放低自己去成就身邊的子女及家人，就是因為對被照顧者的愛，讓她們付出一切去照顧身邊人。我們希望透過今年的主題，除了愛子女、愛家庭以外，亦寓意照顧者們要好好愛自己，成就與眾不同的自己。
今年我們收集了10個作為兒童照顧者故事，分別代表着不同階段的照顧者歷程，她們透過相片及藝術品表達他們的故事、me time及內心想法及訴求。我們將會以線上展覽讓大家一同經歷她們的故事，繼續以愛關懷照顧者的需要。
【以愛之名 - 尋覓照顧與自我的空間】
詠珊是一位新手媽媽，生活因為新生命的誕生而有所改變，但她很慶幸女兒的出現，讓她和她的家庭帶來了一個新開始。因為要照顧女兒的關係，詠珊與很多的婦女一樣，辭去了全職工作，不過詠珊得到了丈夫支持及協助，讓她可以把照顧及工作時間表好好分配，慢慢地探索可以兼容照顧與職業發展的道路。
詠珊很喜歡與女兒一齊做瑜伽，讓彼此與身邊的環境連結，珍惜與女兒相處的時光。於是詠珊將這個快樂時光轉為職業，成為一個瑜伽導師，創造了她可以兼顧家庭與關顧自己的空間。雖然有擔心當小朋友返學後會很難兼顧，但她願意與女兒一起成長。
或許我們都期待新生命的出現，由愛開始期待與她與他一同遊歷大千世界，但慢慢地這種愛夾雜了責任、成為了壓力，最後壓迫了自己。在照顧的歷程上，希望大家都可以好像詠珊一樣，思考可以繼續以愛滋養自己的方式，愛護身邊的每一位。
【以愛之名 - 走出「照顧」的輪迴】
20多歲的Aki 是一位年輕媽媽，作為家中主要照顧者，她要負責打理所有家務及照顧女兒。每天都「輪迴」在不同的照顧工作與衝突之中，一刻鐘的時間都沒有留給自己。陪伴網課、煮飯、洗衫的家頭細務都是由Aki一手包辦，但她的付出得不到一點的肯定，換來的卻是各種指責與漫罵，身邊人加諸的各種期待亦讓Aki很無助與委屈。
有時候，她也會想求助其他人，但也無從入手，因為「照顧」好像就是自己理所當然的責任。但Aki從不後悔成為一個照顧者，只是她很想很想走出這一個名為「照顧」的籠牢，多一點發展自己，多一點認識自己。
沒有人是天生的照顧者，女性亦不是必然的照顧者，如果社會有多一點的照顧者支援，給予她們多一點空間與機會，讓她們可以由「照顧責任」的輪迴中走出來，或許像Aki的無助與委屈也會不再出現。
【以愛之名 - 愛的責任】
來自單親家庭的陳媽媽，育有一個就讀小六患有自閉症的兒子，因無法外出工作而要領取綜援。兒子因為自閉症，不擅與他人相處，情緒波動較大，而在疫情兩年的影響下，使兒子的症狀更加嚴重，亦令陳媽媽與兒子的衝突頻生，令她感到氣憤與困擾。
陳媽媽感到壓力沉重，既要處理其他人對兒子的投訴，又要擔心兒子的發展成長。然而，兒子往往不懂自己的苦心，陳媽媽記得一次兒子抱怨道：「其他媽咪唔咁惡」、「其他人媽咪唔似得你咁」，兒子的比較讓她感到痛心。不過她知道這都是兒子的「意氣說話」，無論如何自己都會用最愛去包容及照顧他，可能就是愛的責任，讓她覺得要與自己一同成長，她希望通過讀書提升自己的知識、思考，裝備自己讓自己可以更好地照顧、教育小朋友，但她知道要達成目標需要很多幫助，但她仍會努力去嘗試。
照顧者會背負很多的照顧責任，這些可以是愛的責任，亦可以是重擔。我們都很習慣地認為只有自己才會是懂得被照顧者的日常，久而久之可能就背上了很多的重擔，令自己窒息，不如適度地放鬆，可能妳可以找到一個的路向。
【以愛之名 - 習慣被遺忘】
Lemon K形容自己是一生的照顧者，由小時候照顧弟妹，到辛勞養大三個子女成人，再照顧身邊長者至百年歸老，Lemon K有豐富的照顧經歷。在第一個女兒出生後便再沒有從事全職工作，面對第二個女兒與第三個女兒誕生，身邊長輩開始老去，照顧壓力倍增。加上，家庭經濟壓力亦令Lemon K與丈夫關係變差，負面情緒無從宣洩，讓她甚至開口對女兒說「不想要你」。
Lemon K還記得有一次細女問：「除了照顧，有什麼是妳想做的？」細女一個簡單的問題，讓Lemon K陷入沉思，原來自己不曾為自己打算，習慣遺忘了自己。隨著時日流逝，需要照顧的家人漸漸離開，原本的照顧重擔好像一下子鬆綁了。Lemon K慢慢嘗試尋找自己的興趣，關心自己，去享受喜歡的食物，與好朋友一齊分享喜悅，讓她更有力氣的去照顧人。或許是在照顧歷程上的覺悟，她學會了珍惜自己。
有人說「照顧是一個自我被蠶食的過程」，很多時照顧者會把很多的心力、注意力放在被照顧者的身上，往往忽略了自己的需要。但Lemon K的故事卻讓我們知道，先珍惜自己，照顧自己，才可以更好的照顧身邊人。
【以愛之名 – 從全職照顧的戰場中發現美麗的風光】
Ada（化名）在小學時認識她的丈夫，婚後選擇放下自己的工作，投身成為全職照顧者，照顧三名子女。
過去在內地就讀師範大學，工作上亦前途無限。在工作場所上，獲她得掌聲與讚賞，更幸運的是得到一班志同道合的夥伴，互相幫助和支持。為了照顧孩子，Ada選擇在事業發展高峰中急流勇退，回到瑣碎吵鬧的家庭主婦生活，對她來說是一個不容易的過程，除了一日三餐，跟進三個孩子學業，還要與同住的家公合作，她每天都在沒有硝煙瀰漫的戰場作戰，精疲力盡。漸漸地，她發現自己工作的優點都變成為損害家庭關係的缺點，果斷變成強勢，守時變成催促，效率變成壓迫，每天在與家人、孩子拉扯。
Ada在拉扯感到痛苦，及後得到信仰及其他社工朋友支援，學會靜下來沉澱自己，明白放下自己的執著、自己的想法，不再將所有東西緊握手中不放，多聆聽及體諒家人及子女，用愛擁抱子女及家人。回望過去，她發現走過了不少迂迴崎嶇的道路，現在卻有著不同的心情，只要心存昐望，定必有曙光，所謂「人生處處有彎路，彎路處處有風景」，現在社區照顧者支援資訊或未能接觸到更多姊妹，只要能善用現有的資源服務，把握每一個培訓機會讓自己成長，再艱難的照顧生活中亦有著美麗的風光。在任何難關時都要對生活有所期昐，以愛溫暖自己及他人。
【以愛之名 - 單親兒童照顧者】
阿君（化名）有一個小學5年級的女兒。來自單親家庭的阿君只能依靠散工及家人接濟度日，忍受著貧窮與照顧的雙重壓力。由於阿君的不安令她對於其他人及其他環境都很不放心，加上與家人關係不是特別好，無法把女兒交予別人照顧。
兩年來，疫情不斷，女兒的網課已成為了阿君的「 煉獄」，不斷花錢買電話卡讓女兒可以上網學習，有時甚至要到快餐店繼續借用免費網絡。對於一個單親貧窮的家庭來說，這無疑是一筆很大的額外支出，加上，女兒上網課需要使用阿君的電話，亦令到阿君只能長期陪伴女兒，作一個伴讀書僮。疫情下的生活令阿君倍感壓迫，有時候她也想把女兒暫時放下，讓自己可以外出進修及工作，以幫補家計，何奈對於一個單親的兒童照顧者而言，缺少了社會的支援下，似乎是遙不可及的事。
作為兒童照顧者，本來就要面對不少的照顧壓力，再加上單親貧窮，可算是更百上加斤。其實阿君的故事只是冰山一角，社區仍有很多需要社會伸出援手的弱勢社群，好好關心身邊的照顧者，讓她們都可以感受多真摯的溫暖。
【以愛之名 - 打破照顧者的牆壁】
畢業照顧者Jenny，作為家中幼女及前玩具設計師，曾有著廣闊的空間去「任性」。婚後誕下一子一女，在女兒入讀小學後便辭去設計師職位，成為了全職照顧者。排山而來的照顧工作令當時的Jenny壓力很大。
但Jenny 並沒有因此而被打垮，反而想辦法令丈夫一同分擔照顧工作與責任，為自己爭取。當子女都長大後，她亦終於可以放下照顧工作，發展自己畢生的夢想，更希望可以擁有自己藝術工作室。
我們都可以像 Jenny 一樣打破自己作為照顧者的牆壁，到周圍看看，透過藝術照亮自己，感動世界，或許妳也可以找到一個不一樣的自己。
【以愛之名 – 照顧者的Me Time時光】
作為全職照顧者的阿如（化名）在15年前曾在一間貿易公司任袐書、市場調查等崗位，後來因照顧子女而放棄全職工作，投身家庭主婦，照料家中大小。現時已經重投職場的阿如選擇在一家社福機構任半職工作員。
她認為自己從來沒有放下照顧者的責任，過去要全神貫注照顧子女，即使子女長大後仍有責任照顧家人的起居飲食。以往，阿如會因照顧家中大小而忙得喘不過氣，反而很響往過去工作的時光，享受工作環境與同事的互動，覺得這才是自己的 me time。家人的分擔對阿如來說十分重要，當家人能夠好好分工就能減輕照顧者的壓力，即使人人對家庭的要求有所不同，但沒有什麼是愛與溝通處理不了的。過去能夠作為子女成長的見證者當然是十分值得，現在回想如果有一個機會回到15年前，阿如或許會聘用外傭，讓自己能繼續半職工作，半職照顧子女。
其實照顧者不單單只有照顧工作，照顧者都可以有自己的需要，阿如的需要就要有一個屬於自己的空間，而這一個空間就是她的工作。作為照顧者的妳，曾幾何時想過自己的需要？不如今日就過一下自己的 me time 吧！
【以愛之名 – 逆流而上也總需要有被扶持的時刻】
阿J（化名）作為10年SEN的照顧者，兩位小朋友的成長需要一直是她的最操心的事情，年復年的照顧心力卻面對社會上對SEN群組的不友善，令她有很重的無力感。還記得在幼稚園的時候阿J很害怕接小朋友放學，因為幼稚園老師總會要求她要好好教導小朋友，甚至提議帶小朋友去進行SEN評估。種種的字句令阿J十分難受，難受不只在於自己的小朋友給人如此評價，更難受的是她苦無對策，讓阿J倍感無奈，難堪與無力。在這個經歷的背後，是當社會不同的地方把照顧責任個人化至照顧者的一個人身上，照顧者感受到的是一種多麼沉重，無力亦乏力的感覺。
面對自己百感交雜的情緖，對小朋友的擔憂，生活的壓力，社會對照顧者的責任個人化而至對SEN的污名化，其路之崎嶇，無力感時時刻刻伴隨她的生活中，很努力的堅持，卻找不到出路，亦沒有可以宣洩情緒的出口。慶幸成為全職照顧者前，阿J在社福機構工作，因而了解到不同的社區資源，幫忙分擔沉重的照顧工作。阿J亦慢慢認識到家庭成員分工的重要性，亦明白照顧責任其實不一定要集中在自己身上。今天阿J是協會倡議小組的成員之一，她不單單樂於將自己的經歷與經驗與同路人分享，互相扶持，亦積極就照顧者的需要發聲，提出以「照顧者」為主題的休閑設施，藉此在社區中可以有更多互相幫助和理解照顧者的空間。
回望過去照顧歷程，她從不後悔作為照顧者，能見證自己的小孩成長雖然有辛酸的時候，但當中的是小朋友快樂成長的恩慰和喜悅支持她一步一步走過來。阿J希望當初在照顧的路上有多幾雙手伸出來，輕輕的扶一扶她，說些支持的話，包容及理解，或許當時作為照顧者的她就沒有那麼迷惘，無力和憂慮。現在的她希望在疫情好轉後，待小朋友可以回復全日制面授上課，可以找一份全職工作，亦找個機會重拾當初自己的初心 – 在香港修讀社工，學習如何做好幫助人的工作。
面對自己百感交雜的情緖，對小朋友的擔憂，生活的壓力，社會對照顧者的責任個人化而至對SEN的污名化，其路之崎嶇，無力感時時刻刻伴隨她的生活中，很努力的堅持，卻找不到出路，亦沒有可以宣洩情緒的出口。慶幸成為全職照顧者前，阿J在社福機構工作，因而了解到不同的社區資源，幫忙分擔沉重的照顧工作。阿J亦慢慢認識到家庭成員分工的重要性，亦明白照顧責任其實不一定要集中在自己身上。今天阿J是協會倡議小組的成員之一，她不單單樂於將自己的經歷與經驗與同路人分享，互相扶持，亦積極就照顧者的需要發聲，提出以「照顧者」為主題的休閑設施，藉此在社區中可以有更多互相幫助和理解照顧者的空間。
回望過去照顧歷程，她從不後悔作為照顧者，能見證自己的小孩成長雖然有辛酸的時候，但當中的是小朋友快樂成長的恩慰和喜悅支持她一步一步走過來。阿J希望當初在照顧的路上有多幾雙手伸出來，輕輕的扶一扶她，說些支持的話，包容及理解，或許當時作為照顧者的她就沒有那麼迷惘，無力和憂慮。現在的她希望在疫情好轉後，待小朋友可以回復全日制面授上課，可以找一份全職工作，亦找個機會重拾當初自己的初心 – 在香港修讀社工，學習如何做好幫助人的工作。
【以愛之名 – 平衡照顧者的生活】
阿琪（化名）是兩位小朋友的媽媽，另外亦要照顧一個年長的母親。單親家庭的她肩負起子女起居飲食、教育成長的責任，更要在母親不適時照顧她就醫。她形容照顧苦境難以為外人所道，女兒總會在做功課時坐不定，患有自閉症的兒子亦不聽自己話，令她感到沮喪及無助。
當情緒繃緊時，阿琪幸好有朋友及母親幫忙，為自己減輕一下壓力。當自己有點情緒時，她會選擇去做運動暫時抽離照顧者的身份，將不快發洩出來。近年她亦學會烹煮咖啡，由煲水、準備器具、沖煮，整個過程讓自己全神貫注，看著沖煮的過程，聞到咖啡發出的香氣，及品嘗咖啡，讓自己忘卻苦惱煩憂。
作為照顧者，阿琪失去最多的是自己的休息時間，雖然和子女一起的時光是幸福的，但的確讓自己很疲憊，所以照顧者要好好平衡自己的心態與情緒。現時，阿琪最寄望能夠讓子女外出學習，讓自己的教導壓力能減輕一點。如果有機會，她希望成為一名咖啡師，為自己多作更好的安排。